admin/ November 15, 2016/ Recepti, Uncategorized, Vi pišete, Za bebe/ 0 comments

15046332_1247153815324035_1446958177_n

Uz malo truda pripremite svojoj bebi (starijoj od osam meseci) zdravu, ukusnu i veselu kašicu 🙂

Potrebno je:

  • 40 g telećeg mesa;
  •  pola manje cvekle;
  • batat; i
  • mrkva

Priprema:

1. Meso iseckati na komade, staviti u šerpu i preliti vodom. Kad voda proključa, pokupite penu, poklopite i kuvajte na laganoj vatri oko sat vremena.

2. Batat i mrkvu oljuštite, operite i izrežite na kockice. Dvadeset minuta pred kraj dodajte ga u šerpu s mesom i nastavite da kuvate.

3. Cveklu operite i kuvajte odvojeno oko sat vremena. Izvadite je iz vode da se ohladi i lagano odstranite koru.

4. Batat, mrkvu, meso i pola cvekle izmiksajte uz dodavanje vode u kojoj su se meso i batata kuvali.

Napomena:

Cvekla je namirnica koja se koristi u lečenju anemije kod dece i odraslih. Iz tog razloga, drugu polovinu pojedite vi, jer je i mamama je neophodna snaga.

– Teletina je važan izvor proteina i gvožđa u ishrani bebe, a bogata je i kalcijumom (čak 2-3 puta više od svinjetine). Ukoliko nemate teletinu, možete koristiti neko drugo meso, kao npr. piletinu, ćuretinu…

Hvala puno mami Jeleni Milojević Ex Veličković na ovom divnom recptu, i trudu da nam ga ovako detaljno  predstavi. Ja sutra pravim, a vi?

15046332_1247153815324035_1446958177_n                                15046332_1247153815324035_1446958177_n                            15046332_1247153815324035_1446958177_n

Pišite i vi vaše recepte🙂. Možete me kontaktirati porukom na e-mail koji vidite na blogu, ili na fb stranici Zdravo odrastanje počinje u maminom stomaku. Sa nestrpljenjem vas očekujem!

Leave a Reply