Rafaelo kuglice na zdrav način uz jednostavnu pripemu

admin/ October 30, 2017/ Blog, Deca&odrasli, Kuvar/ 0 comments

Rafaelo kuglice, bar ove moje, se spremaju za nekih 10 -ak minuta veoma jednostavno uz pomoć samo 3 sastojka koje sigurno imate u svojoj kuhinji. I, da ne zaboravim najvažnije ove rafaelo kuglice ne spadaju u nezdrave slatkiše. Ovo je savršen zdrav dezert koji ćete obožavati, a može biti i omiljena užina vaših mališana bogata proteinima koji su nephodni za pravilan rast i razvoj.

Potrebni sastojci – rafaelo kuglice: 

  1. 5 belanaca;
  2. oko 80 gr kokosa;
  3. zaslađivač po želji ( ja sam koristila 1,5 kašiku braon šećera );
  4. mrvica praška za pecivo; i
  5. crna čokolada ( po želji,  nije neophodna za ovaj recept ).

Način pripeme – rafaelo kuglice: 

Pažljivo razdvojiti belance od žumanceta, a potom od belanca umutiti u čvrst sneg. Dodati  braon šećer ( ili neki drugi zaslađivač ako ne želite ovaj). Umutiti još malo mikserom i dodati kokos pomešan sa praškom za pecivo. Lagano kašikom sjediniti kokos i belanca da bi smesa ostala “pufnasta”. Kašičicom lagano vaditi male loptice i poređati ih na pleh za pečenje koji je obložen papirom za pečenje. Peći na 200 stepeni oko 10 – ak minuta ( ali ih poverati povremeno, jer tačno vreme pečenja zavisi do vaše rerne ).

Pošto smo velike ( imamo 2 godine ) mi smo dodale malo otopljene crne čokolade na svaku rafaelo kuglicu. Vi, kako želite 🙂

Pijatno 🙂


                                                       

Pridružite se i fb stranici Zdravo odrastanje počinje još u maminom stomaku ili tviter nalogu i pratite najnovije tekstove, vesti, priče čitalaca i razmenjujte iskustva sa drugim roditeljima.

Leave a Reply